העונה השנתית לניקוי הכבד וכיס המרה בחודשי האביב וסילוק כיס המרה מאבנים

ניקוי הכבד וכיס המרה מאבני מרה, בתרגום מספרו של ד"ר אנדריאס מוריץ, היא אחת הגישות החשובות והעוצמתיות ביותר לבריאות

ניקוי הכבד לוקח שישה ימים של הכנה, ולאחר מכן 16 עד 20 שעות של ניקוי בפועל. כדי להיפטר מהאבנים, תזדקק לדברים הבאים:

2-4 כפות מלח אנגלי (נשאל מבתי מרקחת, שהוא "מגנזיום סולפט" ובבקשה לציין שהוא מיועד לשימוש פנימי

4 כף מלח אפסום ב-3/XNUMX כוס מים

4- 3/2 מיץ אשכוליות טרי או תערובת של מיץ תפוזים טרי ומיץ לימון טרי.

2- שתיית המיץ צריכה להיות חצי שעה לפני או שעתיים אחרי הארוחה, אך לא עם הארוחה.

3- החומצה המילית במיצים אלו מרככת את אבני הכבד וכיס המרה ומקלה על מעברם במסלול המר.

4- אתה עלול להבחין בשלשול, ולעתים קרובות אין זה אלא נוזל עומד שיצא מהכבד וכיס המרה.

5- עדיף מיץ תפוחים אורגני, אבל אם אתה לא מקבל את זה, המיץ צריך להיות מיץ תפוחים אמיתי ולא צוף או משהו אחר.

6- צחצחו שיניים מספר פעמים במהלך תקופת הכנה זו כדי להגן על השיניים מחומצות שעלולות לצאת עם הניקוי וההשקעה על השיניים

במהלך כל השבוע יש להימנע ממאכלים ומשקאות קרים, כי הם מקררים את הכבד ובכך מפחיתים את יעילות הניקוי, השתדלו להיות חמים ככל האפשר.

הימנע ממזונות ממקורות מן החי, מוצרי חלב ומזונות מטוגנים כדי לעזור לכבד לנקות.

מלבד זאת... אכלו ארוחות קבועות, אך הימנעו משובע יתר.

• התחילו לשתות ליטר מיץ תפוחים על קיבה ריקה

• אם אתם חשים רעב בבוקר, תוכלו לאכול ארוחת בוקר של פתיתי שיבולת שועל מבושלים בשלוש כוסות מים על כל כוס שיבולת שועל. הימנע מסוכר, או ממתיקים אחרים ביום זה. הימנע גם מחלב, חמאה, שמן, יוגורט, גבינה, ביצים, אגוזים, ממתקים ודגנים קרים לארוחת הבוקר.

• לארוחת צהריים, אכלו אורז לבן עם ירקות מבושלים, ולטעום מעט מלח ים טבעי.

• אל תאכלו מזון חלבוני, חמאה או שמן, אחרת אתם עלולים להרגיש בחילה בזמן הניקוי.

• תפסיק לאכול משהו אחרי 1:30 חוץ למים, אחרת אתה עלול להיתקל בבעיה לגרש את האבנים

מתכון לסירופ מלח אפסום:

שים ארבע כפות של מלח אפסום (60 מ"ל, או 750/XNUMX כוס רגילה) ב-XNUMX מ"ל (שלוש כוסות סטנדרטיות) של מים טהורים, ונער היטב.

תערובת זו מספיקה לארבעה משקאות, כל משקה מורכב מ-180 מ"ל או שלושת רבעי כוס רגילה.

ניתן לבלוע מעט מים לאחר שתיית מלח אנגלי כדי לנטרל את הטעם המר בפה.

כמו כן, ניתן להוסיף מעט מיץ לימון למשקה עצמו כדי לשפר את טעמו.

תפקידו העיקרי של מלח זה הוא להרחיב את דרכי המרה בכבד, וזה מקל על מעבר האבנים. אם אתה אלרגי למלח אפסום, ניתן להשתמש במגנזיום ציטראט במקום זאת.

6:00 לשתות 180 מ"ל תמיסת מלח אנגלי (שלושת רבעי כוס רגילה)

8:00 שתו את המנה השנייה של 180 מ"ל תמיסת מלח אנגלי

9:30 אם לא הזזת את המעיים שלך היום, ולא ניקית את המעי הגס ב-24 השעות האחרונות, השתמש במים משלשל כדי לעורר את תנועת המעיים

מנקים היטב את האשכולית (או התפוז והלימון) ולאחר מכן סוחטים אותה ביד, ומסננים את המיץ למסננת. תזדקק ל-180 מ"ל מיץ (6 אונקיות, או שלושת רבעי כוס רגילה). יוצקים את המיץ וכן ½ כוס (120 מ"ל) שמן זית לצנצנת זכוכית. מכסים את הצנצנת ומנערים את הצנצנת 20 פעמים או עד שהתערובת חלקה.

יש לשתות את התערובת הזו בשעה 10:00 באופן אופטימלי, אך אם תרגישו צורך לבקר בשירותים, תוכלו לדחות את השתייה בעשר דקות

בשעה 10:00 ב"עמידה" ליד מיטתך (אל תשב ותשתה את התערובת ללא הפרעה אם אפשר. יש המעדיפים להשתמש במקל פלסטיק. שתייתו באף סגור נראית הדרך המוצלחת ביותר. במידת הצורך, קח מעט דבש בין מנות כדי להקל על השתייה.לרוב האנשים אין להם בעיה לשתות את הכמות הזו בלגימה אחת, אבל זה לוקח לא יותר מחמש דקות לשתות את כל הכמות, ולאנשים מבוגרים או תשושים יכול לקחת יותר זמן.

תשכב מיד במיטה עכשיו: זה חשוב כדי להיפטר מחצץ

כבו את האורות ושכבו על הגב

שים כרית אחת או שתיים מתחת לראשך או ישן על צד ימין, כשהברכיים כפופות לכיוון הבטן.

אל תזוז במשך 20 דקות והימנע מלדבר.

• "הפנה את הפוקוס שלך לכיוון הכבד."

יש אנשים שמניחים מגבת לחה בשמן קיק על אזור הכבד.

אתה עלול להרגיש את חלוקי הנחל כשהם עוברים במהלך הזמן כמו תלים.

מלח אפסום משאיר את הערוצים המרים פתוחים ורגועים לחלוטין.

נוזל מר המופרש עם החצץ הופך את מעברי המרה לבלתי עבירים.

בכל עת במהלך הלילה, אם אתה מרגיש צורך להשתמש בשירותים, השתמש בו.

ייתכן שתגלו שחלק מהחלוקים הקטנים מתחילים לצאת החוצה, ואולי תמצאו אותם צפים בשירותים.

6:00 עד 6:30 בבוקר שתו מנה שלישית של תמיסת מלח אפסום.

אם אתה מרגיש מאוד צמא, שתה כוס מים חמימים לפני שתיית התמיסה.

8:00 עד 8:30 בבוקר שתו את המנה הרביעית של תמיסת מלח אנגלי.

10:00 עד 10:30 בבוקר אתה יכול לשתות מיץ פירות טרי בשלב זה.

כעבור חצי שעה אפשר לאכול חתיכת פרי או שתיים.

כעבור שעה אפשר לאכול אוכל רגיל (אך קל) ולהמשיך לאכול ארוחות קלות במשך יומיים-שלושה.

הערה: שתו מים מתי שתרצו למעט מיד לאחר שתיית תמיסת מלח האפסום, ולא בתוך השעתיים לאחר שתיית תערובת השמן והמיץ.

נושאים אחרים: 

למי שסובל מירידה במשקל ברמדאן, הנה הסוחור המתאים

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها