שבעה סוגי התמכרות שמאיימים על חייך, וסמים הם לא אחד מהם!!!!

אם אתה חושב שרק התמכרות לסמים מאיימת על חייך, אז אתה טועה מאוד. הנה שבעה סוגי התמכרות שמדביקים ומשמידים בני אדם.

1-התמכרות לסמארטפון

אי אפשר להשאיר אותו דלוק והוא מופעל כל הזמן ונבדק כל כמה דקות, גם בחגים. אנשים מסוימים עשויים לעשות את הטעות של מעקב אחר הודעה או קבלת שיחה בזמן ארוחת ערב עם אורחים. עם זאת, עדיין אין הרבה מחקרים בעניין זה. מדענים חוקרים האם סמארטפונים הופכים מיליונים למכורים לדיגיטל.

2- התמכרות לקפאין

אנשים רבים צריכים לשתות כוס קפה בבוקר, וזו לא בהכרח נחשבת להתמכרות, אבל הניסיון לוותר על ההרגל היומיומי הזה ולצרוך כמות קפאין בכל בוקר מצריך טיפול ותוכנית הדרגתית כי זה גורם לכאבי ראש, מתח, ותסמינים אחרים של מה שנקרא תסמיני "גמילה".

3- התמכרות לשוקולד

לפעמים אתה משתוקק לחתיכת שוקולד, ואולי לא תוכל להפסיק לאכול אותה ללא הרף. אתה לא צריך להרגיש רע במקרים אלה כי שוקולד וממתקים אחרים עשירים בפחמימות, שומן וסוכר ויכולים להועיל למוח בדיוק כמו שעושים סמים. התמכרות מדי פעם למילקשייק שוקולד לא אומרת שיש מקרה של התמכרות, אבל העניין לא צריך לצאת משליטה כי להתמכרות למשקה הזה יש עוד בעיות בריאותיות.

4- התמכרות לקניות

לעתים קרובות קורה שמישהו קונה משהו שהוא לא באמת צריך. זה בסדר אם זה קורה על בסיס מוגבל, אבל אם זה קורה לעתים קרובות, ייתכן שהאדם הזה באמת מחפש קצת דופמין, שהוא כימיקל להרגיש טוב הדרוש למוח, או שיש לו בעיות לשלוט ברצונות או שהוא לחוץ. סיפוק הרצון וההנאה שבקניות אם זה בטווח מסוים ולספק צרכים אמיתיים אינו מהווה בעיה. אבל הבעיה היא ההתמכרות לקניות והקלות של לחיצה על כפתור לקנייה מקוונת בלחיצה אחת כי זה מוביל להשלכות כספיות, משפטיות וחברתיות חמורות.

5- התמכרות לניתוחים פלסטיים

יש אנשים שסובלים מ"אובססיה" לראות כמה הבדלים בסטנדרטים או בתקנים ואולי כמה השפעות קלות של הזדקנות, והעניין הופך למצב של "הפרעה דיסמורפית בגוף", שלאחריו מתחיל מצב של התמכרות לניתוחים קוסמטיים. מה שחדש הוא שהתגלה שהבעיה נגרמת מכמה כימיקלים במוח שמשחקים תפקיד בהתמכרות הזו.

6- התמכרות לברונזר

קיים מקרה של התמכרות לקרני השמש האולטרה סגולות, שכן הספקטרום האולטרה סגול של אור השמש עוזר לעורר הפרשת כימיקלים בגוף הנקראים אנדורפינים.

אנדורפינים גורמים לאדם להרגיש בסדר, כך שאם תקופת החשיפה לשמש מתארכת והוא יתמכר לתחושה זו, הוא יהיה חשוף לסיכון לכוויות, שלפוחיות וסרטן העור.

מחקרים מדעיים גם מצביעים על כך שחלק מהחובבים שרוכשים לצמיתות צבע ברונזה בבית או בחוץ סובלים מהתמכרות כלשהי, והסיבה לכך היא שהם עלולים לסבול מתחושות דיכוי או לסבול מהפרעה דיסמורפית בגוף.

7- התמכרות לספורט

פעילות גופנית יכולה לעזור להיפטר מההתמכרות, כל עוד היא לא הופכת להתמכרות לפעילות עצמה, מה שמגביר את הפרשת האנדורפינים בגוף. פעילות גופנית עוזרת למוח ללמוד, מה שעוזר להאיץ את ההחלמה מהתמכרות. עם זאת, מי שמתאמן חייב להיות מסוגל להפסיק אם הוא חולה או פצוע.

8- התמכרות לאינטרנט

בילוי זמן רב מדי בפייסבוק, בטוויטר ובפלטפורמות אחרות של מדיה חברתית הוא לפעמים מקרה של התמכרות.
מחקרים חדשים מראים ש-10% ממשתמשי המדיה החברתית כבר מכורים. הקצב האקראי של חיפוש פוסטים ברשתות חברתיות משפיע על המוח באותו אופן כמו קוקאין. שיתוף פרטים אישיים עם אחרים מוביל גם לשטף של רגשות חיוביים שגורמים למשתמש לרצות עוד עד שהוא הופך למכור למדיה חברתית

מהו הטיפול וכיצד ניתן להחלים?

התמכרויות אינן שוות זו לזו, בין אם מבחינת השפעות נפשיות, פיזיות או פסיכולוגיות, למשל, התמכרות לקניות או החלפת הודעות טקסט אינה שווה להתמכרות לסמים או לעישון טבק. אך מכיוון שהתמכרויות באופן כללי יכולות להשפיע לרעה על הנפש בדרכים רבות, מומחים מייעצים לפנות לרופא מומחה ברגע שהאדם מרגיש שלאדם יש הרגל שיצא שוב ושוב משליטה וגורם נזק ושהוא לא יכול לְהַפְסִיק.