שבע דרכים להתמודד עם אנשים שליליים

כל יום אנחנו צריכים להתמודד עם אנשים בעלי אופי שונה, ואנחנו משפיעים עליהם ומושפעים מהם, אבל כשעוסקים באנשים שליליים במיוחד, ההשפעה שלהם עלינו הרבה יותר גדולה מההשפעה שלנו עליהם, מבלי שנרגיש, וזה מוביל. לנו לחיים אומללים ולמצב רוח רע לא מוצדק, אז איך אתה יכול להתמודד איתם מבלי להיות מושפע מהטבע השלילי שלהם?

הימנע מלהיות איתו לאורך זמן 

כמה מחקרים הוכיחו ששליליות הורסת את הבריאות שלך פיזית, והופכת אותך לפגיעים לרמות גבוהות של מתח ולחץ, ולכמה מחלות לב, ואין סיבה שתפגעי בעצמך כדי תמיד ללוות אדם אחר במצב רוח רע, בין אם אדם שלילי בחייך הוא חברך, חברך לכיתה או העבודה, נסו ככל האפשר לצמצם את הזמן שאתם מבלים יחד כך שזה לא ישפיע על החשיבה והנפש שלכם.

אל תהיה מאזין פסיבי 

כאשר אתם דנים עם מישהו בשיחה מלאה במטענים שליליים ודיכאון, נסו לדבר על נקודת המבט שלכם בנושא וקחו את הצד החיובי שלו.אל תבזבזו זמן בהקשבה לדבר שלו מבלי להביע את דעתכם כדי שהוא לא מבין מהעמדה שלך שאתה מסכים עם כל מה שהוא אומר.

אל תחמיא לו 

חשיבה שלילית ותסכול הם מצב חריג עבור אנשים מסוימים, וזו בעיה שהם צריכים לעבוד עליה ולהיפטר ממנה.אם אתה רוצה את הטוב ביותר עבור האדם הזה, הימנע מיצירת רושם מוטעה שהשליליות שלו נורמלית, ונסה להסביר לו שיש לו בעיה שהוא חייב לטפל בה.

אל תחיה את המצב שלו 

למרות שנדרשת גילוי אמפתיה, זה יכול להיות מסוכן. כאשר אתה שומע תלונות מחבר או מבן משפחה, המוח שלך מפרש את דבריו שבעיות אלו עלולות לקרות גם לך, אז אתה מתחיל לדאוג ולהתמזג איתו בבעיה כאילו זו הבעיה שלך.

לשנות את הנושא

כאשר אתה מרגיש שהשיחה שלך עם מישהו מתחילה לקבל תפנית שלילית, נסה לשנות את הנושא בצורה חלקה מבלי שהוא יבין זאת. להתלונן זה מדבק, כלומר, באופן לא רצוני תמצא את עצמך מתלונן בפני אחרים ותהפוך למישהו בדיוק כמוהו.

דברו על פתרונות 

לפעמים, אולי זה לא יעבוד לשנות את הנושא עם האדם השלילי, שכן הוא עלול להתעקש להישאר בתוך מעגל השיחה על אותו נושא, וכאן במקום לנסות לשנות את הנושא, אתה יכול לדון איתו על כמה פתרונות ל הבעיות שלו במקום לדבר עליהן.

אתה יכול לעשות זאת על ידי שאילת שאלות כמו, "ובכן, איך אפשר לפתור את זה?" או "מה אתה חושב אם הייתי עושה את זה במקום זה?"
השתמש בשכל שלך כדי למצוא את התגובה הנכונה שתעזור לחבר שלך לשנות את נקודת המבט שלו או שלה לגבי הבעיות שלו ולחפש כמה פתרונות אפשריים.

להתרחק לנצח

למרבה הצער, עשויים להיות מקרים שבהם אתה צריך להמשיך הלאה בלי החברים האלה, במיוחד אם מיצית את המאמצים שלך לבניית מערכת יחסים חיובית.

נושאים אחרים: 

איך אתה מונע מעצמך לחשוב?

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج