כדי להימנע ממחלת עורקים כליליים, הנה כללי הבריאות הבאים:

שינויים באורח החיים הפסקת עישון ואכילת תזונה בריאה:

אורח חיים בריא הכולל פעילות גופנית, אכילת תזונה בריאה מלאה בפירות, ירקות ודגנים, ואי עישון הפסקת עישון יכולה להפחית את הסיכון למחלות לב, גם אם יש לך נטייה גנטית לפתח את המחלה.

הימנע ממזונות לא בריאים:

מזונות שיש להימנע מהם כדי למנוע מחלת עורקים כליליים המעודדים דלקת כוללים:
שמני תירס וסויה
מוצרי חלב רגילים מפוסטרים
פחמימות מזוקקות
בשר מסורתי
סוכרים מכל הסוגים
שומן טראנס.

 אכלו תזונה בריאה ללב:

אכילת תזונה בריאה ומלאת מזון יכולה להפחית דלקת, לחץ דם גבוה וכולסטרול גבוה לא בריא לבריאות הלב הכללית.

 משחק ספורט :

אמנם ישנם סוגים רבים של פעילות גופנית והיתרונות שלהן לעשות, אך פעילות גופנית מסייעת בשיקום ובשמירה על בריאות הלב וכלי הדם על ידי שיפור זרימת הדם, הכנסת יותר חמצן לתאים שלך, ניהול ההורמונים ורמות הסוכר בדם ועוזרת לך להירגע.

 הפחתת מתח:

מתח מעלה את רמות הקורטיזול ועלול להפריע לתגובות דלקתיות כאשר אינו מנוהל.
מתח כרוני הנגרם על ידי אורח החיים המודרני והמהיר שלנו משפיע הן על מערכת הגוף והן על המערכת החיסונית נפגע, חילוף החומרים מואט, העיכול מפסיק, ניקוי רעלים וחידוש תאים.

 שימוש בשמנים טבעיים גולמיים:

ישנם שמנים רבים המופקים מצמחים טבעיים שיכולים לסייע במניעת מחלות רבות, כולל מחלת עורקים כליליים, כגון שמן סויה ושמן ג'ינג'ר.