שיטות לטיפול בהשמנת יתר בילדים:

XNUMX- הפחיתו את כמות הביסקוויטים שהילד אוכל מדי יום, מכיוון שהם מכילים כמות גדולה של סוכרים ושומנים, והם אינם נחשבים לארוחה שימושית לצמיחה בריאה של הילד.

XNUMX- יש לדרבן את הילד לשתות הרבה מים, שכן זהו אחד ממרכיבי התזונה החשובים ביותר לילד ומרכיב חיוני בכל איברי ומערכות הגוף, ולהרחיקו ממשקאות קלים ומיצים ממותקים מכיוון הם מכילים כמויות גדולות של שומנים וסוכרים.

XNUMX- דחיפה בילד לאכול פירות טריים בין הארוחות, מכיוון שהדבר מפחית את תחושת הרעב של הילד

XNUMX- יש להגביל את כמות האוכל גם בצהריים וגם בארוחת ערב, במיוחד לילדים שמנים

XNUMX- יש לצמצם את שעות הצפייה בטלוויזיה ומשחקי וידאו ושימוש במחשבים כי היא אחת הסיבות להשמנה בילדים

XNUMX- יש לעודד ילד שמן להתאמן באופן קבוע

XNUMX- צמצמו את המזון המהיר והחליפו אותו בארוחות בריאות, כמו הגשת תפוחי אדמה ותירס צלויים במקום צ'יפס

ארבעה שלבים להתמודדות עם היפראקטיביות אצל ילדים

טיפים להתגברות על התקפי זעם בילדים

הרגלים רעים שמובילים להשמנה

למה ילדים כל כך ניידים, ומאיפה הם שואבים את כל האנרגיה והפעילות הזו?

תרופות טבעיות לכאבי שיניים בילדים: