היתרונות של תנומה..זה מציל את חייך

אם אתה תומך בתנומות, אתה צודק, אבל אם אתה מזניח את התנומות שלך, אני טועה. חוקרים אישרו ששינה לתקופה קצרה, או מה שמכונה "סייסטה" באמצע היום, עוזרת להוריד רמות לחץ דם בממוצע של 5 מ"מ כספית, השפעה דומה לנטילת תרופות לחץ או להפסיק לאכול מלח.

מומחים אמרו כי תנומות מורידות באופן משמעותי את הסיכון להתקף לב.

התוצאות לאחר הניסוי גילו כי תנומות אחר הצהריים תורמות לירידה בלחץ הדם ב-5 מ"מ כספית.

החוקר ד"ר מנוליס קליסטרטוס אמר כי תגלית זו יכולה להפחית את הסיכון למחלות לב וכלי דם, כגון התקפי לב, עד 10%.

לפיכך, לאחר הניסוי הזה, החוקרים עודדו לנמנם קצר במהלך היום, בגלל היתרונות הבריאותיים שלו