יתרונות שאתה לא יודע על שיבולת שועל

שיבולת שועל היא ארוחה שלמה ומזינה מכיוון שהיא מכילה רכיבים תזונתיים החשובים לגוף.

 שיבולת שועל הגלולה ידועה בשם avensativa ויש לה יתרונות בריאותיים רבים.

שיבולת שועל עשירה בחלבון מאוזן, פיטוכימיקלים וחומצות שומן חיוניות.

היתרונות של שיבולת שועל אינם נעצרים ביתרונות התזונתיים, אלא מתרחבים ליתרונות רבים, החשובים שבהם:

עבור שיבולת שועל היכולת לשלוט במשקל, שם מחקרים הראו שלילדים ואפילו מבוגרים שאוכלים שיבולת שועל בכמות קבועה יש סיכון נמוך ב-50% להשמנה.

מכיל שיבולת שועל הוא עשיר בסיבים הדרושים לשמירה על פעולת מעיים תקינה, ומקל על עצירות.

עבור שיבולת שועל היכולת להילחם בסרטן מכיוון שהוא מכיל פיטוכימיקלים המפחיתים את הסיכון לסרטן.

האט שיבולת שועל מרמת הסוכר הגבוהה בדם לאחר ארוחה, ולכן זה שימושי לחולי סוכרת.

הסיבים שנמצאים ב שיבולת שועל זה מפחית לחץ דם גבוה ובכך מפחית את הצורך בתרופות להורדת לחץ דם.

נחשב שיבולת שועל מקור עשיר של פחמימות המספקות קלוריות כדי לענות על צורכי האנרגיה של הגוף.

מכיל שיבולת שועל הוא מכיל בטא גלוקן כאחד ממרכיבי הסיבים המסיסים שבו, אשר תפקידו בהורדת הכולסטרול בדם.

מקור: יתרונות מזון טבעי