במקרה שיש לך אומיקרון, שתו את המשקאות האלה

במקרה שיש לך אומיקרון, שתו את המשקאות האלה

כאשר נדבקים בזיהום כלשהו, ​​מרק הוא אחד מסוגי המזונות שמומלץ לאכול בגלל הרכיבים התזונתיים שלו, קלות העיכול ויתרונות נוספים. מיץ תפוזים מפורסם גם כאחד העצות הרגילות כאשר סובלים ממחלות, במיוחד הצטננות.

אך על פי עצת הרופאים, ועל פי אתר Eat This Not That, אין לצרוך מיץ תפוזים כאשר יש חשד או אישור לזיהום באומיקרון.

ד"ר רוברט ג'יי להיטה, מנהל המכון למחלות אוטואימוניות וראומטיות בקרן הבריאות של סנט ג'וזף, ומחבר הספר Immunity Strong, אומר שחולה COVID-19 לא צריך לשתות מיץ תפוזים. זה גם מספק עצות אחרות לגבי כמה הרגלי שתייה אחרים, עבור אלה שנבחנים חיוביים עבור תוצאות ספוגית PCR ואשר אושרו שיש להם זיהום ב-Omicron מוטציה, כדלקמן:

1. אין לשתות מיץ תפוזים

לא ניתן לאשר ששתיית מיץ תפוזים אכן עוזרת להדוף הצטננות. אבל במיוחד כאשר יש לך זיהום אומיקרון אסור לאכול אותו למרות התכולה הגבוהה שלו של ויטמין C ואשלגן, שניהם רכיבים תזונתיים חיוניים להחלמה ממחלה.

ד"ר פופ מסביר כי האופי החומצי של מיץ תפוזים יגרום למעשה יותר אי נוחות אם אדם חולה באומיקרון, במיוחד מכיוון שהוא מוביל לכאבי גרון חמורים, שהם במקביל, אחד התסמינים העיקריים שחווים חולה קוביד. -19 חולה עקב המוטציה האומיקרון.

"מזונות ומשקאות שהם מעט הדרים וטארטים יהיו קשים לבליעה", אומר ד"ר פופ, וממליץ על "מזונות רכים כמו יוגורט ומשקאות עשירים בפרוביוטיקה".

2. חלב ומילק שייק

ד"ר פופ מייעץ לחולה עם זיהום אומיקרון לשים לב ללחות הגוף, ואז סביר להניח שישתה משקאות המכילים אחוז גבוה של אלקטרוליטים, כלומר משקאות המכילים אלקטרוליטים הנחוצים לשיפור תפקודי הגוף, הכוללים מינרלים שמכילים אלקטרוליטים. לתת מטענים חשמליים כאשר מערבבים אותם עם מים, כגון מי אגוזים משקה הודו, חלב ושייק פירות.

"תמיד כדאי להקפיד לשתות משקה המכיל מעט אלקטרוליטים - במיוחד אם החולה סובל משלשולים ו/או הקאות", אומר ד"ר פופ ומסביר כי הקפדה על צריכת משקאות תזונתיים טבעיים המכילים מתאימים. רמות של אשלגן ונתרן מובילות לעלייה ביכולת הגוף על עמידות למחלות.

3. כמויות מספיקות של מי שתייה

ד"ר פופ אומר ששכחת שתיית מים עלולה לגרום לחולה בזיהום אומיקרון לסבול מהתייבשות חמורה, שמחמירה את המצב.

לפי איגוד הדיאטה האמריקאי, הידרציה ממלאת תפקיד חשוב בהחלמה מ-COVID-19 באופן כללי, מכיוון שהגוף פועל באופן אינטנסיבי כדי להילחם בסימפטומים של המחלה, כגון מאבק בחום גבוה וחילוף חומרים מהיר. לפיכך, חולה קוביד צריך לשתות כמויות מספיקות של מים כדי לתמוך ביכולתו של הגוף להילחם בנגיף ולתמוך בתפקוד החיסוני.

איך מתמודדים עם מישהו שמתעלם ממך בתבונה?