חוסר שינה גורם למוות!!!!

נראה שחוסר שינה לא יועיל לך, ולא ירוויח לך שעות נוספות, אלא להיפך, זה יקטין לך את החיים!!!! דו"ח רפואי שפורסם לאחרונה קבע שחוסר שינה או חוסר שינה יומיומי עלולים לגרום לבעיות גדולות לגוף ולמוח, ועלולים להוביל למוות, בעוד שהשאלה עומדת בעינה לגבי הזמן האידיאלי לשינה יומית.

לפי דו"ח שפרסם אתר "Business Insider", המבוסס על מספר מחקרים מדעיים ומחקרים רפואיים, האדם המבוגר צריך לישון בין שבע לתשע שעות מדי יום, בעוד שילדים צריכים לישון יותר מזה, ובמקרה ש האדם ישן פחות מזה מכל אחת מהסיבות, זה אומר שהגוף והמוח שלו חשופים שניהם לנזק, נזק ומחלות שעלולות להוביל למותו.

מחקרים הראו שחוסר שינה, או שינה לא סדירה, קשור קשר הדוק למספר מחלות, כולל סרטן, במיוחד סרטן המעי הגס וסרטן השד.

כמו כן, חוסר שינה או שינה מופרעת מובילים לכך שהעור הפגוע לא מתרפא עקב מנוחה לא מספקת של הגוף, מה שמוביל בסופו של דבר את האדם להזדקנות.

מחקר שהוציא האוניברסיטה האמריקאית של ויסקונסין מצא שחוסר שינה מוביל למחלות ובעיות רבות הקשורות לעור ולעור, ומוביל לעלייה במשקל ולעלייה בהתנהגות בריאה אצל אנשים.

מחקר אחר ציין כי אנשים הסובלים מחוסר שינה סובלים גם מתחושות בדידות וחוסר רצון ליצור קשרים חברתיים ולתקשר עם אחרים.

על פי מחקר אחר, חוסר שינה ממושך מוביל גם לבעיות זיכרון, שכן מתרחשים שינויים בתודעה שמובילים לבעיות במוח וליכולת לזכור מידע מהזיכרון, כלומר הלילות שחלק מהתלמידים עובדים עליהם. ללמוד וללמוד לא יכולים זה מוביל לשיפור ההישגים בלימודים ואף עלול לפגוע בתלמיד בלימודיו ובבחינותיו.