יותר מדי ישיבה ומנוחה גורמת לסרטן

מאמינים שהתנועה היא ברכה.מחקר גרמני עדכני אישר כי ישיבה במשך שעות ארוכות מדי יום מובילה בטווח הארוך לסיכון מוגבר לסרטן, במיוחד סרטן המעי הגס. החוקרים המליצו לבצע פעילות גופנית כגון הליכה יומית למשך זמן מה, במיוחד עבור אנשים המבלים שעות רבות בעבודה או בבית בישיבה.

המחקר נערך על ידי חוקרים מאוניברסיטת רגנסבורג במדינת בוואריה שבגרמניה, ותוצאותיו פורסמו באתר המגזין הגרמני "Science", וכלל כארבעה מיליון איש. החוקרים שאלו את האנשים שהשתתפו בסקר שאלות הקשורות למספר השעות שהם מבלים בישיבה מדי יום, וכן שאלות לגבי בריאותם והמחלות בהן חלו בשלבים שונים של חייהם.

החוקרים מצאו שחוסר פעילות ארוכות טווח לא רק גורם למחלות לב, אלא גם מוביל לסרטן. למרות שמומחים מדברים על סיבות אחרות כמו עישון, עלייה במשקל וסוג התזונה, הם רואים בחוסר תנועה את אחד הגורמים המגבירים את הסיכון ללקות בסרטן.

בין סוגי הסרטן הקשורים ישירות לחוסר תנועה ולבילוי שעות רבות בישיבה, סרטן המעי הגס, שבמקרים רבים עלול להוביל למוות.

כדי לעקוף זאת, מומחים מייעצים לשמור על משקל מתאים ולבצע פעילות גופנית, כגון הליכה יומית במשך זמן מה, במיוחד עבור אנשים המבלים שעות רבות בעבודה או בבית בישיבה.