איך נפטרים מגזים לאחר לידה קיסרית?

זו השאלה שיש לכל אישה אחרי הלידה, וזה הדבר הכי מתסכל ועצוב עבורה

לאחר ניתוח קיסרי, צורת הבטן הופכת מעט שונה, לצד בטן הלידה וההריון ישנו קפל שנמצא במקום הפצע בניתוח הקיסרי עצמו, מה שהופך את צורת הבטן כאילו היא מתחלק לשניים, בגלל הפצע הזה ובגלל הגזים הנמשכים כמה שבועות לאחר הלידה, ועד שהרחם חוזר למקומו הרגיל משקל המים והעלייה במשקל במהלך ההריון יורדים.
קודם כל, אל תפריעי לצורת הבטן שלך בשבועות הראשונים לאחר הלידה, הרופא אמר לי לאחר לידת הילד שלי שבטן הלידה תוסר ב-80% לאחר 40 יום, ולאחר שהרחם התכווצות מלאה, המים שנשמרו בגוף ומשקל ההריון יוסרו בהדרגה, בעוד שלקפל הבטן יידרש 4:6 חודשים להיעלם לצמיתות עם ריפוי הפצע בניתוח קיסרי וירידה במשקל.

תשימו לב שאחרי 6 חודשים לא יהיה יותר קמט הבטן הנפוץ בניתוח קיסרי, ובעזרת כמה תרגילי בטן קלים כמו לחץ, תוכלו להיפטר מהבטן הלידה לתמיד, בנוסף לכמה מהטיפים הבאים :

חודשיים לאחר הלידה, התעמלו במשך 15 דקות ביום קלות, ואז הגדילו בהדרגה את הזמן והמאמץ.
אין לחבוש מחוך או חגורת בטן במשך 40 יום לאחר הלידה, כי זה פוגע בשרירי הבטן והאגן, וגורם לכאבי גב בעיקר בלידה קיסרית, בנוסף לכך הוא גורם לרחם לנשור בחלק מהמקרים, כאשר זה נלבש לפני שהרחם חוזר למקומו הרגיל.
אין ליטול מגאט וחלבה לייצור חלב המשתנים הטובים ביותר הם מים וחלב דל שומן וכן משקאות חמים ואפס קלוריות כמו חילבה או כל משקאות צמחיים.
אל תאכלו מזונות מהירים רק פעם בשבוע, כמו גם ממתקים, מספיק פעם בשבוע.
הגבל או הימנע ממריצים במידת האפשר, והימנע לחלוטין ממשקאות קלים.
לאכול תפוחים, ארטישוק, בננות, כבד בגריל, למניעת אכילת שומן, שומשום, שרימפס ושוקולד מריר, "ריבוע קטן כל יום", עדשים ומשמשים יבשים, ולא לאכול יותר מ-3 פירות ביום, שקדים "ללא מלח". או צלייה", ותרד, כולם מפצים על ההפסד שלך במינרלים וויטמינים, במיוחד ברזל.
המשיכו לשתות מים, ונסו להגדיל את כמות השתייה ל-8 כוסות עם כוס עיקרית בכל האכלה.
שתו משקאות חמים ועוד ועוד ולא אכפת לכם לקחת כמה משקאות כמו: קינמון אבל הקפידו לא לקחת הרבה נענע ומרווה כי הם מפחיתים את ייצור החלב אחרים כמו: ג'ינג'ר וקינמון לבד או עם חלב, וכמובן לא לשכוח את החלב.
אכלו יותר פירות וירקות טריים בין הארוחות וכאשר אתם מרגישים רעב, ועוד תפוחים, ארטישוק וכל מה שעשיר בברזל כדי לפצות על איבוד הדם.