כיצד להימנע מתסמיני תסכול

תסכול, המחלה הסמויה היא שעלולה לתקוף כל אחד מאיתנו, והיא משנה את תפיסת החיים שלנו, מורידת לנו את הביטחון העצמי והופכת כל אדם מצליח לאדם מוזנח גם בפני עצמו, כישלון הוא הדרך להצלחה, ואף אחד הוא בלתי ניתן לטעות, אז אם אתה מרגיש אחד מתסמיני התסכול שנסקור היום עם אני, סלווה, אתה חייב להרחיק את הרוח הזו ממך לפני שהיא תאכל אותך,

- פחד מכישלון .
אשמה: אתה עלול להרגיש את ההרגשה הזו ולהשאיר את עצמך אחראי על כל דבר קטן.
- ביקורת.
הגנתי: אם אתה רגיש לביקורת ומציב את עצמך במגננה, זה יגביר את ההאשמות נגדך.
חוסר עצמאות: ייתכן שתתקשו בעתיד להיפרד מהמשפחה ומהעבודה.
- ביישן .
מבקש לרצות אחרים: אתה מיישם את כל הרצונות של אחרים על חשבונך כדי לא לאבד אותם.
הזנחת המראה החיצוני.
מחפש כמה מנגנוני הגנה כדי להסתיר את המציאות של מה שאתה חי:
(1) מרדנות ועקשנות כלפי מבוגרים
(2) עשה מאמץ לדאוג לרגשותיהם של אחרים עד כדי כך שאתה רחוק לחלוטין מהספונטניות
(3) אינטראקציות שליליות עם אחרים.

נערך על ידי

ריאן שייח' מוחמד