כיצד להגן על ילדיכם מפני הידבקות בנגיף הקורונה

איך להגן על ילדיכם מהידבקות בנגיף הקורונה.. כולנו יודעים שעונת החורף קשורה בתודעתן של אמהות רבות עם מחלות בדרכי הנשימה כמו שפעת, קור וחום, אשר נגרמות לרוב מזיהומים ויראליים, בנוסף נגיף הקורונה שאנו מתמודדים איתו בזמן הנוכחי.

ד"ר אבלה אל-אלפי, רופא ילדים יועץ באוניברסיטת קהיר, ונשיא האגודה המצרית של חברי הקולג' המלכותי הבריטי לרפואת ילדים, הסביר לסוכנות הידיעות הערבית, "זה נורמלי שילד בריא וחסין ייחשף. עד שישה התקפי הצטננות מדי שנה מבלי להיות אלרגי או חלש, שכן ישנם מספר רב של וירוסים הגורמים להצטננות, והילד יוצר חסינות נגד זן הנגיף הזה רק לאחר ההדבקה, ומכיוון שיש מאות וירוסים הגורמים להצטננות. בחורף, ולכן הדבקה באחד מהם אינה מחסן את הילד מפני וירוסים אחרים, ולכן החזרה על ההדבקה בסוגים שונים מעניקה לילד את החסינות הנדרשת בילדותו כדי להגן עליו בזקנתו.

לכן יש להקפיד ללמד את הילד כמה הנחיות הכרחיות להגנה מפני הידבקות והדבקה בווירוסים שונים, כלומר ללמד את הילד לשטוף ידיים במים וסבון לפני ואחרי האכילה, ולאחר התעטשות או שיעול, תוך כדי התעטשות. השרוול ולא לתוך היד או שימוש בטישו בעת התעטשות או שיעול. בנוסף לשימוש בכלים האישיים שלו ולא להשתמש בכלים ובמטרות של אחרים, והקפדה על ניקיון טוב של החפצים והכלים האישיים של הילד.

גם שתיית מים נחוצה מאוד, לכן הילד צריך לקבל 6 כוסות מים ביום, ויש לתת לילדכם כוס מים קרים לפני שהוא הולך לבית הספר בבוקר, כי המים הקרים עוזרים להוריד את טמפרטורת הגוף. מעט, כך שהוא לא נחשף להבדלים פתאומיים בטמפרטורה, במיוחד אם הוא סובל מאלרגיה.

חשוב גם להקפיד על נוזלים בזמן מחלה כדי לפצות על הנוזלים שאבדו בקור ובזיעה, ומשקאות שימושיים מאוד הם מיצי תפוזים ולימון ועשבי תיבול חמימים כמו ג'ינג'ר, כוכב אניס, קימל ועלי גויאבה, הממתיקים אותו עם דבש קטן.

עדיף לתת לילד את חיסון השפעת העונתית בראשון באוקטובר של כל שנה, כדי למנוע את נגיף השפעת לאורך כל החורף ותחילת הקיץ, לדברי ד"ר. אֶלֶף שָׁנָה.

במקרה של כאב גרון, מומלץ להרבות בשתיית נוזלים, המעניקים לחות לריריות, ודוגמאות לנוזלים שימושיים הם מים, חלב ותה מרווה.

חיסון מודרניה מפריע לחומרי מילוי הפנים וגורם לנפיחות

ד"ר אבלה אל-אלפי הוסיף: יחיה העולם מודאג כעת כל הזמן מהתפרצות מגיפת הקורונה, במיוחד על ילדיהם, ואלו כמה טיפים להגנה על ילדים מפני זיהומים ולהגברת חסינותם באמצעות תזונה נכונה:

1- ירקות ופירות

כדאי להתמקד באכילת סוגים שונים של ירקות ופירות, כך שצלחת הסלט תכיל את כל הצבעים, המספקים לגוף את כל מקורות המזון החשובים כמו: ויטמינים ומינרלים, להם הגוף זקוק.

2-ויטמין C

כמו כן, מזונות המכילים ויטמין C כגון: תפוזים, קיווי וגויאבות, שכן ויטמין זה ידוע כמי שנלחם בווירוסים.

3-אבץ

בד"כ ילדים הסובלים ממחסור באבץ בגוף סובלים מאובדן תיאבון, שכן אבץ חשוב לצמיחת הילד ולחיזוק חסינותם. לכן יש להקפיד על אספקת מזונות המכילים אבץ, לרבות שעועית ירוקה ולבנה, בטטה. , עופות, דגנים מלאים ובשר אדום.

4- חלבונים

ילדים צריכים לאכול כמויות מתאימות של חלבונים בעלי ערך תזונתי גבוה, כמו בשר ועוף, כמו יוגורט או יוגורט, מכיוון שהם מכילים חיידקים מועילים, הממלאים תפקיד מרכזי בחיזוק חסינות הגוף.

5-מזונות המכילים אנטיביוטיקה טבעית

שום ובצל הם מזונות המכילים אנטיביוטיקה טבעית, שהגוף זקוק לה כדי לחזק את מערכת החיסון, וכן כורכום, הידוע ביתרונותיו הגדולים בשמירה על בריאות הגוף ושיפור החסינות, מכיוון שהוא מכיל אנטי דלקתיות ו אנטי ויראלים.

6- ויטמין D

ויטמין D הוא אחד הוויטמינים החשובים לחיזוק המערכת החיסונית, אך הוא קיים באחוז קטן בחלמון ביצה ופטריות, ולכן עדיף לתת אותו לילדים בצורה של תוסף מזון, או חשיפה מספקת ל- שמש מדי יום.

היא הוסיפה, "אנו גם ממליצות לאמהות, להתרחק כמה שיותר מסוכרים וממזונות מעובדים, כי הם בין המזונות המחלישים את חסינות הילד, במיוחד מסוגים המכילים צבעים רבים, שכן הם מכילים אחוז גבוה של חומרים משמרים. ."

תיק הילדים לא צריך להיות נקי מחומרי חיטוי ומגבונים אלכוהוליים, לעקר ידיים בכל תקופה, ללמד את הילדים על הצורך לא לבוא במגע עם מי שיש לו תסמיני הצטננות וחום.

יש להבהיר לילדים את הסכנות שבערבוב, לדברי ד"ר. אל-אלפי, תוך שימת דגש לא ללחוץ ידיים או לנשק ולחבק עמיתים, ולהתרחק ממשחקים הדורשים לכידות או השתתפות גופנית, תוך התמקדות בפעילויות המרוקנות אנרגיות לילדים ואינן מעבירות זיהום, כמו ציור, שירה וקריאה. סיפורים.

כמו כן, שינה רציפה בין 6 עד 8 שעות בלילה שימושית, והיא אחת הסיבות החשובות ביותר לחיזוק חסינות, ומחויבות לפעילות גופנית.מחזקת חסינות יותר מתזונה, גם בהליכה, והרחק ממתח, פחד, חרדה וכל הפרעה פסיכולוגית בכלל; יש לו השפעה שלילית על מערכת החיסון.