איך מודדים מתח עורקי בבית?

הכרת הדרך הנכונה למדידת מתח עורקים מסייעת באבחון וטיפול במחלה

מספר עליון 

לחץ סיסטולי מבטא את כוח זרימת הדם בעורקים לאחר התקף לב

מספר מינימלי 

לחץ דיאסטולי הוא הלחץ בעורקים בין שתי פעימות לב

1- קח לפחות שתי קריאות עם הבדל של דקה ביניהן: 

עדיף לבצע את הקריאה בבוקר לפני נטילת תרופות להורדת לחץ דם (אם יש) ובערב לפני ארוחת הערב

2- בחר מכשיר עם דיוק טוב: 

אם אתה צריך עזרה בבחירת המכשיר המתאים, התייעץ עם הרופא שלך

הבא את מכשיר המדידה שלך כשאתה מבקר אצל הרופא כדי לוודא שהמספר המופיע במכשיר שלך תואם למדידה שנעשתה על ידי הרופא

3- הנח את שרוול המדידה מעל עיקול המרפק (מרפק). 

ודא ששרוול המכשיר ממוקם היטב

4- לפני מדידת הלחץ: 

לא לעשן, לא לקחת חומרים המכילים קפאין, לא להתאמן במשך 30 דקות, לשבת לפחות 5 דקות

5- רשום את התוצאות שלך:

רשמו את תוצאות המדידה לצמיתות, הביאו את התוצאות לרופא בעת ביקורכם.

6- שב כמו שצריך 

שבו על כיסא ישר עם משענת

הנח את כפות הרגליים שטוחות על הקרקע

הנח את הזרוע בנוחות על השולחן בגובה הלב