איך למחוק את המציאות שאינך רוצה מהחיים שלך?

איך למחוק את המציאות שאינך רוצה מהחיים שלך?
תשומת לב למציאות.. זה מגבש אותה.. ומשיכת תשומת הלב מהמציאות הזו גורמת לכך שהמציאות מתפוגגת בהדרגה
כדי לגרום לכל "מציאות שאתה לא רוצה" להיעלם, בצע את הפעולות הבאות:
- תפסיק לדבר על זה
- תפסיק לכתוב על זה
- תפסיק להצדיק את זה

תפסיק לקיים איתו אינטראקציה רגשית
תפסיקו לרחם על מי שסובל מאותו מצב
הפסיקו לחפש ולחקור את הסיבות לאירוע
תפסיק לרצות לדעת מה לא בסדר
תפסיק להסביר את המצב או המצב

הפסיקו למשוך את תשומת לבם של אחרים לאירוע
תפסיק לנסות לשנות את זה
תפסיק לנסות להבין אותו
תפסיק לספר לעצמך את פרטי האירוע
תשכח ממה שאתה חושב שאתה יודע על המציאות הזו