עבור כאבי פרקים, אתה צריך לעשות דיאטה על מזונות אלה

עבור כאבי פרקים, אתה צריך לעשות דיאטה על מזונות אלה

עצה ממומחה רוסי: יש להוציא מהתזונה ממתקים, תפוחי אדמה, חצילים, עגבניות ופלפל מתוק מכיוון שהם מעוררים דלקת פרקים

תזונאי רוסי יעץ לכל מי שסובל מבעיות מפרקים להימנע מאכילת ממתקים ומוצרים ממשפחת נר הלילה.

יתרונות שאתה לא יודע על חצילים, להפחית משקל ולהילחם בסרטן!

ולפי מה שדווח בתקשורת הרוסית, ד"ר אנג'ליקה דובאל ציינה כי מי שסובל מבעיות מפרקים צריך להוציא תפוחי אדמה, חצילים, עגבניות ופלפלים מתוקים מהתזונה שלהם מכיוון שהם מעוררים דלקת פרקים. זאת בנוסף לוויתור גם על אכילת ממתקים, כי הם גם מעוררים דלקות בגוף.

המומחה הרוסי אמר: "אנשים שאוכלים יתר על המידה פחמימות פשוטות, סוכר מזוקק, מאפים וממתקים ומזונות מעובדים נוטים יותר לפתח זיהומים שונים, כולל דלקת פרקים".

היא הוסיפה: "המשקל הנוסף מפעיל גם לחץ נוסף על המפרקים, מה שמוביל להרס שלהם. לכן, עדיף להיפטר מקילוגרמים מיותרים.

לדברי התזונאית הרוסית, כדי לשמור על בריאות המפרקים, יש להוסיף לתזונה מוצרי מזון עשירים בקולגן. כדאי גם לאכול דגים שומניים לפחות פעמיים בשבוע. כמו כן, ירקות טריים הם המקור הטוב ביותר לסידן אורגני, המזין את המפרקים.

היא סיכמה ואמרה שהמוצרים האנטי דלקתיים והאנטי בקטריאליים הם ג'ינג'ר וכורכום. לכן, השימוש בהם בתזונה מפחית את רמת הדלקת

תחזיות ההורוסקופ של מגוי פארה לשנת 2023

שש תכונות המעידות על אישיות אנוכית...