למה כאב ראש מועצם בקיץ?

למה כאב ראש מועצם בקיץ?

האם אתה סובל ממיגרנות? שמתם לב שהתקפי המיגרנה שלכם עלולים להחמיר במהלך הקיץ?

לדברי ד"ר אליזבטה בויקו, מומחית בנוירולוגיה במרכז הרפואי האירופי, הגורמים למיגרנות בקיץ הם אור בהיר, אצירת אוויר וצריכת נוזלים נמוכה.

לדברי המומחה הרוסי, כפי שדווח בתקשורת הרוסית, שלושת הגורמים הללו הם הסיבה לתחושת מיגרנה בימי הקיץ החמים. לכן, היא ממליצה שלא להישאר באור שמש ישיר לאורך זמן, ומציינת כי השימוש במשקפי שמש מקל על תסמיני מיגרנה הקשורים לאי סבילות לאור שמש בהיר.

היא הוסיפה: "משקפי שמש ורודים או קרובים אליו חוסמים את החלק הכחול של ספקטרום השמש, מה שגורם אצל חלק מהאנשים למיגרנות וכאבי ראש".

הרופא הרוסי התייחס לתוצאות מחקר מדעי שנערך בשנת 2021 והוקדש לקביעת ההשפעה החיובית של האור הירוק על חייהם של חולים הסובלים ממיגרנות, והדגיש כי במקום להישאר בשמש, מומלץ לשוטט ב. מקומות מוצלים על ידי עצים ירוקים.

היא אמרה שלא שתיית מספיק נוזלים גורמת למיגרנות. לכן, כדאי לשתות מים לא רק כשאתם מרגישים צמא, אלא גם באופן קבוע במהלך היום.

כמו כן, המומחה הרוסי ציין כי החזקת האוויר ה"מחנקת" גורמת גם למיגרנות, מכיוון שאין מספיק אוויר צח ומתחדש, ולכן יש לאוורר את החדרים על ידי פתיחת חלונות או הפעלת מזגנים, מעת לעת כדי למנוע את לכידת האוויר בהם. , ולהשיג אוויר צח כל הזמן.