ג'תום הוא שיתוק זמני בגוף, הנקרא שיתוק שינה, והוא עשוי להימשך שניות עד מספר דקות, שבמהלכן חלק מהמטופלים מנסים לבקש עזרה או אפילו בוכים, אך לשווא והאדם מרגיש שהוא נמצא במצב של מוות, והתסמינים נעלמים עם חלוף הזמן או כאשר נוגעים בפצוע או כאשר מתרחש רעש.

זו חוויה מפחידה והוסבר באמונות הטפלות הישנות שהג'ת'ום הוא שד שלובש צורה של מאהב זכר ואונס נשים בזמן שהן ישנות, ומנסה לתקוף את הגבר כדי להפחיד ולהרוג.

עלינו להבדיל בין המצב הרפואי למצב הרוחני.. חלק מהחוקרים הצליחו לגלות את סודה של הפרעה זו ולתאר אותה בצורה מדעית, שהיא יציאתו של האדם משלב השינה החלומי לשלבי אי-החלום של שינה ואחר כך התעוררות ומודעות למה שמסביבו, אלא שבניגוד לטבעי - הוא לא יכול להיפטר מהמאפיין של הרפיית שרירים מוחלטת המאפיינת את שלב השינה החלימה, המוביל לתחושת מתח ואימה קיצוניים, כתוצאה מראיית ספקטרום מטריד כלשהו, ​​ותחושת חוסר אונים, מחנק וחוסר יכולת לדבר ולנוע.

הזזת שרירי הפנים והזזת העיניים מצד אחד לצד השני, וישנה על הצד ולא כלפי מעלה.

שינה מספקת וזמן שינה קבוע, הפחתת מתח וחשיבה, והפחתת השימוש בסמי שינה והזיה.

לא לשנות את סביבת השינה, לחסן ולהגן על האדם על ידי אמירת פסוקי שינון.

סגור את דלת השירותים וכבה את האור כל הזמן, וכבה את כל האורות בבית חוץ מהאור הקלוש

סגרו את כל החלונות והדלתות בבית, ובמידת הצורך פתחו את חלון חדר השינה לאוורור, יש להניח חוט בידוד או וילון.