מה היתרונות של לדבר עם עצמך?

לדבר עם עצמו חשוב מאוד ויש לו יתרונות רבים, כמובן שהדיבור עם עצמו רחוק ממצבים פתולוגיים כמו סכיזופרניה וכמה מחלות נפש אחרות.

ממריץ את הזיכרון שלך

שפר את הזיכרון שלו.

זה עוזר לו להישאר מרוכז

 כאשר אדם עובד על משהו מולו ורוצה לשמור על המיקוד שלו בו; הוא תמיד צריך להזכיר לעצמו את המטרה שלו או את הדבר שהוא עובד עליו, וזה יעזור לך לזהות את הדברים האלה באופן מיידי, אבל כמובן שיטה זו לא עובדת אלא אם כן אתה יודע מה אתה מחפש.

עזרו לו להבהיר את רעיונותיו

 כל אדם מבקש לקבל רעיונות שונים, מכיוון שהוא רואה שרוב הרעיונות שלו הם הגיוניים בעוד שרעיונות של אחרים אינם מניחים, למשל, שאתה כועס על מישהו ואתה מרגיש שאתה רוצה להרוג את האדם הזה עכשיו, הבעיה הזו לא להיחשף לפסיכיאטר, אבל כל מה שתעשה זה לשבת לבד בחדר, לשלוט בעצמך עד שתצא מהכעס.

זה נעשה על ידי דיבור לעצמך על היתרונות והחסרונות של הריגת האדם הזה, ובסופו של דבר תירגע ואם יש לך רעיון טיפשי ואתה לא מסוגל לחלוק אותו עם אף אחד אחר, תדבר לעצמך ב קול ברור כדי למצוא לזה פתרון, כך אמר הפסיכיאטר. לינדה סבאדין "שיחתו של אדם עם עצמו עוזרת להבהיר את מחשבותיו וגורמת לחשיבתו נוטה למה שחשוב ומקובע בקבלת החלטותיו, יהיו אשר יהיו".

נושאים אחרים: 

איך מתמודדים עם מישהו שמתעלם ממך בתבונה?

http://مصر القديمة وحضارة تزخر بالكنوز