כשהטמפרטורות עולות, דע את היתרונות של שחייה

1- מחזק את שרירי הגוף באופן כללי ואת שרירי הבטן, הידיים והרגליים

2- זה מפחית את הסיכון להתקפי לב

3- זה מחדש תאי מוח פגומים

4- זה ממריץ בריאות נפשית ומעלה את מצב הרוח

5- זה מונע מתח ולחץ דם גבוה

6- זה עוזר בחיזוק הריאות

7- שומר על רמת הגלוקוז בדם, מכיוון שהוא מפחית את שכיחות הסוכרת

8- זה עוזר בחיזוק עצמות האגן

9- עוזר להגביר את הגמישות והזריזות של הגוף

10- עוזר לשרוף 500 קלוריות לשעה

11- זה מפחית שבץ והתקפי לב ב-50%.

12-מפחית לחץ על המפרקים ולכן שימושי עבור סחוס

נושאים אחרים: 

מתכונים טבעיים להסרת ההשפעות של כוויות על העור

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها