אפקט קסום של תה כורכום בירידה במשקל

אפקט קסום של תה כורכום בירידה במשקל

לפי מה שפורסם על ידי ניו דלהי TV "NDTV", שמירה על תזונה בריאה, המסתכמת באכילת מזון בריא בזמן הנכון ובכמות הנכונה, יחד עם שתיית משקה בריא לניקוי רעלים, יכולה לסייע בירידה במשקל. מומחי בריאות רבים ממליצים לכלול משקאות ניקוי רעלים בתזונה שלנו כדי לזרז את הירידה במשקל. אבל השאלה האמיתית היא איזה סוג של תה גמילה לקחת ומאיזה להימנע. לכל משקאות הגמילה והתה יש את היתרונות שלהם, אבל מה שרבים מחפשים הוא משקה שעוזר להקל על השלכת קילוגרמים עודפים.

למעשה יש מגוון רחב של מתכונים למשקאות ניקוי רעלים העשויים באמצעות תבלינים, עשבי תיבול, פירות וירקות, שיכולים לעזור בירידה במשקל. בראש הרשימה תה כורכום ופלפל שחור.

תה כורכום יתרונות בריאותיים

• הכורכום עמוס ביתרונות בריאותיים רבים כולל חומצות שומן אומגה 3, חלבון, סיבים ועוד המסייעים לעיכול ומגבירים את חילוף החומרים.

• הכורכום עמוס גם בתכונות אנטי דלקתיות, נוגדות חמצון, משככות כאבים, אנטי מיקרוביאליות ותרמוגניות הגורמות לניקוי רעלים, ובכך מעודדות ירידה במשקל.
• פלפל שחור מכיל פיפרין, תרכובת המשפרת את העיכול ואת הביצועים המטבוליים, ובכך מפחיתה את הצטברות השומן בגוף.
• פלפל שחור מסייע גם בספיגת חומרים מזינים בגוף, מה שמקדם בריאות כללית.
איך מכינים תה כורכום ופלפל שחור

בהתחשב ביתרונות המרובים של תה כורכום ופלפל שחור, מומחים מציעים אפשרויות לתה צמחים המסייעים בהורדת קילוגרמים מיותרים, בנוסף לחיזוק המערכת החיסונית. תה כורכום ופלפל שחור קל להכנה וניתן לקחת אותו מוקדם בבוקר, באופן הבא:
• מרתיחים כוס מים בסיר.
• כשהמים רותחים מוסיפים כפית אחת של פלפל שחור וכפית אחת של אבקת כורכום.
• הלהבה נכבית עם מכסה הסיר סגור.
• השאירו את המשקה לתלול שלוש עד ארבע דקות.
• לאחר הסינון ניתן להוסיף מעט דבש.