משקאות אלו מסוגלים להמיס את שומן הגירה

משקאות אלו מסוגלים להמיס את שומן הגירה

אנשים שאוכלים כמויות גדולות של מזון ועושים מעט פעילות גופנית נוטים יותר לפתח הצטברות של שומן בטני. לפי מה שפורסם בעיתון טיימס אוף אינדיה, מומחי תזונה ממליצים לשמור על פעילות גופנית לאורך כל היום ולא לאכול יותר מדי, ושתיית אחד מהמשקאות הבאים יכולה גם לעזור להיפטר מהגירה:

1. מי לימון

מי לימון יכולים לקדם מלאות, לתמוך בהידרציה, להגביר את חילוף החומרים ולהגביר את הירידה במשקל.

2. מי קינמון ודבש

כשמוסיפים קורט קינמון למים פושרים עם מעט דבש, זה יכול להפוך למשקה בוקר מתאים להגברת שריפת השומנים.

3. מי כמון

כמון מאיץ את חילוף החומרים בגוף ומקדם שריפת שומנים.

4. מים רגילים חמימים

שתיית מים חמים עוזרת לשטוף רעלים מהגוף ומסייעת להגביר את קצב שריפת השומנים.

5. מיץ אלוורה

מחקר מצא כי מיץ אלוורה יכול להשפיע על חילוף החומרים של שומן וסוכר בגוף, ובכך למנוע הצטברות של שומן בטני.

6. תה ירוק

על פי סקירה מדעית של 11 מחקרים, תה ירוק יכול לסייע בהפחתת משקל הגוף, אינדקס מסת הגוף (BMI) ושומן בטני אצל אנשים עם סוכרת מסוג 2.

7. זרעי שומר מושרים

כאשר זרעי שומר מושרים במים למשך הלילה ושותים בבוקר, חילוף החומרים מוגבר והמשקל יורד.

תחזיות ההורוסקופ של מגוי פארה לשנת 2023