האם אכילת סלרי באמת שורפת קלוריות?

מקל סלרי מכיל כ-6 קלוריות. ללעוס ולעכל אותו ייקח רק חצי מהקלוריות. עם זאת, שאר חילוף החומרים שלך לא נעצר רק בגלל שאתה אוכל סלרי, ומחקר משנת 2016 מצא שמקל סלרי מספק 19 פחות קלוריות ממה שאתה שורף בדרך כלל בזמן שאתה אוכל אותו.

אז אתה עדיין תרעב על דיאטת סלרי, לאט יותר מאשר לא לאכול בכלל.