תאכיל אותו
- בריאות
מזונות הגורמים לרגשות אשמה, חרדה ודיכאון, מתרחקים מהם
לפעמים אנחנו פונים לאכול כדי להפיג מתח וחרדה שאנחנו חיים בהם, ולפעמים אנחנו אוכלים הרבה באופן לא מודע רק...
המשך לקרוא " - בריאות
ארוחות בוקר מזינות וטעימות שעוזרות לך לרדת במשקל
אכילת ארוחת בוקר היא הרגל בריא אם אתה דואג למשקל שלך, שכן מחקר הראה שאנשים שאוכלים ארוחת בוקר באופן קבוע...
המשך לקרוא " - בריאות
אני אאכיל אותך כדי לאכול אותו לארוחת ערב
סביר להניח שאנשים שאוכלים מאוחר או מתעוררים באמצע הלילה לנשנש...
המשך לקרוא " - בריאות
מומלץ לאכול אותו בבוקר
לאחר שעות של צום, הגוף זקוק לכמויות וסוגי מזון מסוימים כדי לחדש שוב את התהליכים הפנימיים והפעילות החיצונית שלו.
המשך לקרוא "