שליטה בעצבים
- יחסים
איך אתה שולט בעצבנות שלך?
איך לשלוט בעצבנות שלך 1- קח נשימה עמוקה: נסה להישאר רגוע כדי שתוכל לנשום עמוק. זה יעזור לך...
המשך לקרוא " - יחסים
איך אתה שולט בעצמך כשאתה כועס?
איך לשלוט בעצמך בזמן כעס 1- הליכה בצעדים מהירים 2- נשימה עמוקה מספר פעמים 3- התרחק ממקום המצב...
המשך לקרוא "