להוריד מתח
- החיים שלי
תשע דרכים להוריד מתח
תשע דרכים להיפטר מלחץ יש צורך לדעת את הסיבות ללחץ ואת מקורו, ולפרט את הסיבות שאדם יכול להימנע מהן ו...
המשך לקרוא " - בריאות
כיצד פעילות גופנית עוזרת להפחית מתח?
כיצד פעילות גופנית מסייעת בהפחתת מתח? אימון גופני טוב גם לגוף וגם לנפש, אבל איך...
המשך לקרוא " - יחסים
תרגילים להקלה על חרדה ודיכאון
תרגילים להיפטר מחרדות ודיכאון 1- שבו במקום שקט עם תאורה עמומה 2- עצמו עיניים (ו...
המשך לקרוא "