XNUMXつの簡単なステップでタイトで魅力的な脚を得る方法

 夏の外出に欠かせないスタイルの必需品であるショートパンツ、ショートジーンズ、かなりショートドレスを着て暑さの中で涼しくなっている場合は、下肢などにも注意を払うことをお勧めします。単に、あなたの足。 いくつかのエクササイズ、いくつかの保湿剤、そして何人かの専門家や専門家の助けを借りて、足をスリム、滑らか、しっかり、そして強くすることができます。

化粧品のスペシャリストであり、LPG中東のスポークスマンであるサミ・ジェイバー博士は、足を美しくするためのヒントをいくつか提供しています。

ランニングまたは活発なウォーキング

車で通勤してから長時間座っている場合は、日常生活を変えてください。 ランチタイムに階段を10分以上歩いたり、夜にジョギングやジョギングをしてみませんか？ これは、足、太もも、腰の周りの脂肪を取り除くための良い運動です。 おそらく次回は、この目標を達成するためにエレベーターについての考えを変えたいと思うでしょう。

ストレッチとスクワットのエクササイズ

ストレッチ体操は、筋肉を温め、関節の可動性を改善するのに役立ちます。 その上、それは実行するのが簡単で、あなたはあなたの机の上でそれを実行することができます。 まっすぐに座り、足を上げて直角を作り、つま先を前に向けてこの位置を30秒間保持してから、リラックスします。 演習を3回繰り返します。 スクワット運動は自宅で行い、10回ずつXNUMXセット繰り返します。 これはあなたにスリムで魅力的な脚とお尻を与えます。

30分でLPGデトックス治療

このトリートメントは、周期的な交換を刺激して体内の水分貯留と戦い、不純物を取り除き、肌を「再酸素化」します。 新しい特許取得済みのアライアンスレメディは、体内の有害物質を除去する機能を活性化し、体液貯留の症状を和らげる体液循環を刺激するのに役立ちます。 すぐに足が軽くなり、肌が引き締まった感じになります。

ついに...

角質除去と保湿

砂糖、オリーブオイル、ハチミツの「パーソナルエクスフォリエーション」混合物を使用して、古い角質が現れるのを防ぎ、同時に肌に栄養を与えます。 砂糖には天然のグリコール酸が含まれており、肌に潤いを与え、しなやかに見せます。 蜂蜜には抗菌性がありますが、有益なバクテリアを増やし、不純物を取り除くのに強力です。 オリーブオイルは、抗酸化物質で老化の初期症状から肌を守るのに役立ちます。 これを少なくとも週に3回行います。