これらの素晴らしい利点のために、おいしいチェリースムージーを試してみてください。
夏はあなたにとって最高の時期です。なぜなら、あなたは子供たちと多くの時間を過ごし、共有された思い出と幸せな時間を作るからです。 暑い夏の日の冷たい飲み物は、リラックスして涼むのに最適です。そこで、チェリースムージーを選びました。
それはこれらの健康上の利点を持っているので:
- 関節炎の治療に役立ちます
- 素晴らしい抗炎症剤
- 安らかに眠るのに役立ちます
- 記憶力の改善
- 心臓病のリスクを減らすのに役立ちます
- 結腸がんを予防するために
- 血圧を下げるのに役立ちます
اللم :
- 冷やしたダークチェリー
- バナナ
- 牛乳
- 砕いたアーモンド
準備方法 :
さくらんぼとバナナをブレンダーに高速で入れ、牛乳を低速で加え、終わったらアーモンドを加えます。