睡眠不足は死を引き起こします!!!!

睡眠不足はあなたに利益をもたらさず、あなたに余分な時間を稼ぐことはないようですが、逆に、それはあなたの人生を減らします!!!! 最近の医学的報告によると、睡眠不足や毎日の睡眠不足は、体と脳に大きな問題を引き起こし、死に至る可能性がありますが、毎日の睡眠の理想的な時間については疑問が残ります。

「BusinessInsider」のウェブサイトで公開されたレポートによると、多くの科学的研究と医学的研究に基づいて、成人はXNUMX日XNUMX〜XNUMX時間の睡眠が必要ですが、子供はそれ以上の睡眠が必要です。その人は、いずれかの理由でそれよりも睡眠が少ないということです。それは、彼の体と脳の両方が、彼の死につながる可能性のある損傷、損傷、および病気にさらされていることを意味します。

研究によると、睡眠不足、または不規則な睡眠は、癌、特に結腸癌や乳癌を含む多くの病気と密接に関連していることが示されています。

また、睡眠不足や睡眠の中断は、体の残りの部分が不十分なために損傷した皮膚が治癒せず、最終的には老化につながります。

ウィスコンシン大学が発表した研究によると、睡眠不足は皮膚や皮膚に関連する多くの病気や問題を引き起こし、人々の体重増加や健康的な行動の増加につながることがわかりました。

別の研究によると、睡眠不足に苦しむ人々は、孤独感や社会的関係を築き、他者とコミュニケーションをとるのを嫌がるという感情にも苦しんでいます。

別の研究によると、長期的な睡眠不足は記憶の問題にもつながります。脳の問題や記憶から情報を思い出す能力につながる心の変化が発生するため、一部の学生が取り組む夜を意味します勉強と勉強はできませんそれは教育の達成を改善することにつながり、彼の勉強と試験で学生に害を及ぼすことさえあります。