熱と風邪の最良の治療法は何ですか？

睡眠が健康の基本であると母親が言ったとき、そして風邪や発熱が起こったときに睡眠を取るようにアドバイスしたとき、母親をからかってはいけません。ドイツの研究者は次のことを発見しました。 寝るため 「ロイター」によると、コールドアタックを治療する能力。

睡眠は、ウイルスに感染した細胞に付着して最終的に破壊する可能性を高めることにより、特定の免疫細胞の効率を高めるようです。

研究者たちは、感染性感染症に対抗するT細胞に注目しました。 これらの細胞がウイルスに感染した細胞を検出すると、インテグリンと呼ばれる粘着性のあるタンパク質を活性化して、その細胞に付着させます。

研究者はそれを証明することができました 睡眠不足長期間のストレスと同様に、ホルモンのレベルの上昇につながり、それは伝達のプロセスを妨げるようであり、それは粘着性タンパク質を活性化するのを助けます。

ドイツのトゥビネン大学の研究者であり、研究のリーダーであるストヤン・ディミトロフ氏は、免疫システムを強化したい場合は、「毎晩必要な睡眠を取り、慢性的なストレスを避ける」必要があります。

ニューヨーク市のマウントサイナイ医科大学の呼吸器学、救命救急、睡眠障害の教授であるルイス・デ・パラオ博士は、睡眠不足が免疫系に影響を与える可能性があることを科学者は長い間知っていたと述べた。

そして彼は電子メールメッセージで次のように付け加えました。「いくつかの臨床研究は、十分な睡眠をとらない人々がウイルスにさらされた後、病気にかかりやすいことを示しました...どの深い睡眠、そして十分な量は、T細胞として知られている細胞を介して免疫力を高めることにつながる可能性があります。

「それで、それは睡眠の免疫支援効果のいくつかの背後にある別のユニークに記述されたメカニズムを示しています」と研究に関与しなかったdeBallouは言いました。