あなたが知らないかもしれない理由は、髪の成長の遅れを引き起こします

十分な睡眠が取れていない

髪は体だけでなく休息も必要です。つまり、髪が適切に成長するには、夜に少なくとも6時間の睡眠が必要です。

亜鉛欠乏症

亜鉛は髪の成長に必要な成分であるため、髪の成長を確実にするために、この栄養ミネラル要素の体の適切さを取得することに注意を払う必要があります。 赤身の肉、卵、全粒粉パン、シーフード、そしていくつかのチーズに亜鉛が含まれています。

タイトなヘアスタイル

シニヨン、ポニーテール、タイトなブレードは頭皮に大きな圧力をかけ、髪の成長を遅らせます。

乾いた髪

乾いた状態では髪が伸びないと思うかもしれませんが、実際には水分が不足していると髪の毛の端が折れてしまいますが、髪の成長を遅らせることはありません。

ビタミン欠乏症

ビタミンが不足すると髪が弱くなり、髪の成長が遅れます。そのため、必要なビタミンとミネラルを体に提供するバランスの取れた食事をとることを忘れないでください。

髪は休息段階を通過します

休息段階は、髪の寿命の3つの段階のXNUMXつであり、最長XNUMXか月続くことがありますが、その後、髪は活力と成長を取り戻します。

彼の手足はクリップする必要があります

髪の毛の端が疲れていてもろい場合、それらは簡単に壊れて、髪の長さが失われ、成長していないように見えます。

たんぱく質を十分に食べていない

たんぱく質は、髪の毛を構成する物質であるケラチンの必須成分です。 これは、不十分なタンパク質摂取が髪の成長を遅らせることを意味します。

頭皮の問題

髪が根元から成長する場合、これは健康な頭皮が髪の成長を促進することを意味します。 この文脈では、その性質に適した製品でそれを洗浄および保湿することによって注意を払う必要があります。

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