女性の鉄欠乏症の症状とその治療法

鉄欠乏症は、女性が苦しむ最も一般的な問題のXNUMXつです。もちろん、鉄は体の多くの機能を実行するために重要かつ必要なミネラルのXNUMXつであり、その中で最も重要なのは、輸送する赤血球の生成です。全身への酸素、そして消化を促進する酵素の一部でもあり、

鉄欠乏症とは、体が血中のヘモグロビンの正常なレベルを維持できないことを意味します。

これは体のさまざまな機能の障害につながります、そしてこの症状は多くの理由のために女性の間で広まっています。

妊娠：

胎児に栄養を与えて成長させるために追加の血液を生成するために、妊娠中の女性の鉄の必要性は増加し、授乳中の女性の鉄の必要性は増加します。

月経：

女性は月経中に大量の血液を失い、体内の鉄分が不足します。 倦怠感：健康な細胞の数が少ないために、疲れや疲れを感じます。 体は鉄を使って酸素を運ぶヘモグロビンを生成し、鉄が不足すると健康な細胞の生成に不均衡が生じます。

不注意：

体内の鉄欠乏は神経組織の変化につながり、それが何かへの無関心につながります。

焦点の欠如：

この健康症状と不均衡の結果として神経の集合が変化し、集中力が低下し、物事が適切に行われなくなります。

呼吸困難：

鉄分が不足すると、血液中の酸素が不足し、倦怠感が生じ、最小限の努力で呼吸が困難になります。 皮膚の蒼白：

鉄欠乏の結果としての健康な血球、および皮膚の色の変化を引き起こす血流の減少。

筋肉痛：鉄欠乏症は、運動時に筋肉痛を引き起こします。

運動の難しさ：体内の鉄分が不足すると、それほど労力を必要としない簡単な運動を行う能力が低下します。

壊れた爪：爪は壊れやすく、結果としてもろくなります。

尿の色の変化：鉄分が不足すると、腸が食べ物の色を吸収し、これが尿の色に反映されて赤くなります。

頻繁な感染症：

特に呼吸器疾患に関しては、簡単に感染します。 体温を維持するのが難しい：手足が冷たくなり、この寒さをコントロールできなくなります。 その他の症状：頻脈、口の両側に現れるひび割れ、舌の痛みや腫れ、著しい脱毛など。

女性が必要とする鉄の量14〜18歳の女の子の体が必要とする鉄の量は15日あたり19 mgですが、50〜18歳の女性は27日あたりXNUMX mgを必要とし、妊婦のこの量は鉄分サプリメントは一部の薬の効果を妨げる可能性があるため、栄養補助食品を服用する前に、必ずXNUMX日あたりXNUMXmgを医師に相談してください。