最高の食事..水の食事

ダイエットの最良のタイプは、あなたの家に常に存在する成分に依存するタイプ、レシピを探す手間を省くタイプ、そして体重を減らすための実験、行くのに大きなコストを節約するタイプです栄養士に、そして厳しい食事療法に続いて、そしてあなたが行くのをやめるとすぐに、体重は元の状態に戻ります。
私が話している要素は水です。水は家にいる私たち全員が恒久的に利用できます。それはあなたが生活し、一定量の水を飲むことをフォローするために不可欠で必要な要素であり、あなたの体重を制御します。

質問から始めましょう：水の利点は何ですか？
水は体脂肪を燃焼させ、体内の毒素を取り除くのに役立ちます。空腹時に水を飲むと便秘と戦い、結腸の治療に多くの利点があります。

食事として水をどのように使用しますか？ ウォーターダイエットとは何ですか？
水は体脂肪を取り除く働きがあるため、ダイエットに使用できます。その名のとおり、ウォーターダイエットは大量の水に依存するダイエッ​​トです。望ましい結果が得られます。

初日
ウォーターダイエットを試すことを決めた後の最初の日は、次のことをしなければなりません：
リンゴ酸を多く含むリンゴジュースに加えて、コップXNUMX杯の冷水を飲みます。リンゴジュースは肝臓の毒素を取り除くのに役立ちます。
初日に8杯飲むことのメリットは何ですか。この水は体を温め、満腹感を与えるカロリーを生み出します。
空腹を感じたらどうしますか..スイカやリンゴなどの果物を食べなければなりません。

XNUMX日目
XNUMX日目はお望み通りに過ぎましたので、XNUMX日目は次のようにしてください。
カロリーが少なく、体に栄養価の高い生野菜を体に供給します。
体にエネルギーを与えるにんじんを食べることをお勧めします。この日はXNUMX杯の冷水を飲む必要があります。

اليومالثالث
健康な体を持つという望ましい結果を得るために食事療法を続けてください
今日はクイックウォーターダイエットを試すXNUMX日目で、コップXNUMX杯の水を飲む必要があります。
この日、空腹感が減り始め、XNUMX日目とXNUMX日目は体内の毒素を完全に取り除きました。
この日は、ゆでた果物や野菜を食べることができますが、塩をかけないでください。

اليومالرابع
結果を得るまであとXNUMX日しかないかもしれません
2日目には、XNUMXキロからXNUMXキロへの体重減少に気付くでしょう。
今日はコップXNUMX杯の水を飲むべきですが、バナナ以外の果物や野菜は食べません。
これは、バナナが減量に役立つためです。
さらに、あなたはミルクを持つことができます。

XNUMX日目と最終日
私たちは最後の日、あなたがあなたの忍耐と忍耐の結果を見る日を迎えました
この日は、疲れや疲れを感じた場合に備えて、トマトXNUMX杯と肉に加えて、水XNUMX杯を飲む必要があります。

 

 

この食事療法はXNUMX日間だけ続き、毒素を体から取り除きながらXNUMXキロの体重を減らす働きをします。

ウォーターダイエットのレシピに従ったので、通常の食事の習慣に戻ることができますが、ダイエットの経験に戻らなくてもよいように、健康的な食事に従う必要があります。ソフトドリンクや高脂肪と高カロリーの食品。

そして、私たちは食事における水の重要性についての言葉で私たちのトピックを締めくくります：あなたが水を飲むとき、何が起こりますか？ 胃がいっぱいになり、空腹感が減ります。さらに、脂肪の形成を防ぎ、体内への脂肪の蓄積を防ぎ、肥満やルーメンからあなたを守ります。