抜け毛を防ぐためのヒント

1-毎日頭皮を優しくマッサージして血行を促進します

2-あらゆる種類の野菜や果物を食べましょう。これにより、髪の成長や一般的な体の健康に必要なビタミンやミネラルへのアクセスが向上します。

3-マグロ、肉、牛乳などのタンパク質が豊富な食品を食べる

4-シャワーを浴びるとき、またはぬるま湯でシャワーを浴びた後は、冷水で髪を洗ってください。冷水でのみ髪を洗うことができます。

5-それと戦うシャンプーを使用してフケを避けます

6-硫酸ナトリウムを含むすべてのヘアケア製品は避けてください。これは、毛包を破壊し、男性型脱毛症を引き起こすためです。

7-空気と太陽を必要とするので、髪を呼吸させ、永久に束ねないでください