朝に食べることをお勧めします

何時間も絶食した後、体はその内部プロセスと外部活動を再開するために特定の量と種類の食物を必要とします。

朝はどんな食べ物がお勧めですか？

りんご

アップルピールは、腸を刺激し、毒素や発ガン性物質を体から取り除くことにより、消化を調節するのに役立ちます

ダークチョコレート

朝にダークチョコレートを食べると、体に抗酸化物質が供給され、老化を遅らせて心臓を保護します

トマト

トマトの有機酸は消化を促進し、腸と膵臓の機能を調節します

パスタ

パスタは食物繊維が豊富で、体にエネルギーを供給し、毒素を排除します

ポテト

じゃがいもはでんぷんが豊富で、血中コレステロールを下げ、体にエネルギーを供給します

チーズ

朝に一定量のチーズを食べると、消化が調節され、鼓腸が防止されます