老化しない肌のための水、オリーブオイル、サーモン

フランスの研究によると、冷水への曝露は免疫システムをサポートし、脂肪と砂糖の燃焼を高め、筋肉を強化し、肥満と戦い、老化を防ぎ、そして最も重要なことに、皮膚を保護および洗浄し、その若さと光沢を維持します。

研究により、冷水シャワーを浴びることに慣れるためには、誰もが徐々に温水から温水に移り、次に冷水に移り、3〜5分間冷水の下に立つ必要があることが確認されました。

他の研究では、早期老化症状の出現を加速し、血糖値を上昇させて皮膚細胞の破壊につながるホルモンアドレナリンを分泌するのに役立つ心理的ストレスと欲求不満の感情の影響について警告しています。

健康の専門家や老化防止の専門家も、消化を改善し、抗酸化物質とビタミンAおよびEを含んでいるため、すべてのオイルをオリーブオイルに置き換えることをお勧めします。

鮭、サバ、イワシは週にXNUMX回食べるだけでなく、神経機能を刺激して筋肉を引き締め、肌の見た目を良くし、みずみずしく見せます。

研究と研究は、健康で清潔な肌を得るための健康的なライフスタイルの選択を確認し、奨励することを止めていません。それで、より美しく活気のある肌を手に入れましょう。