ヨガはパーキンソン病を治します

パーキンソン病の人々への新たな希望であるヨガは、この治療が難しい病気の症状を軽減します。

JAMA Neurologyに掲載されたこの研究では、研究者はパーキンソン病の患者138人をXNUMXつのグループに分け、そのうちのXNUMX人は瞑想に焦点を当てたヨガプログラムに参加し、もうXNUMX人はストレッチ運動と筋力トレーニングに焦点を当てた運動プログラムを受けて運動を改善しました。健康状態を安定させます。

この研究は、運動機能の不均衡を改善する上でのヨガの効果は、運動の効果と同じであると結論付けました。

しかし、ヨガを実践した人は、不安やうつ病の症状が大幅に低く、病気に伴う困難についての認識がありました。 ヨガグループに参加した患者はまた、彼らの病気にもかかわらず日常の活動を実行する彼らの能力の改善を報告しました。

「研究の前に、ヨガやストレッチなどの精神的および身体的運動がパーキンソンの患者の身体的健康を改善することを知っていましたが、彼らの精神的健康への利益は知られていませんでした」と香港大学の主任研究著者ジョジョ・クォックは言いました。

「この研究は、瞑想に基づくヨガは、運動症状を緩和することに加えて、心理的問題を緩和し、生活の質を改善すると結論付けました」と彼女は電子メールで付け加えました。

しかし、この研究の欠点のXNUMXつは、参加者の多くが最後まで実験を完了しなかったことです。 研究者らはまた、より重度の運動障害に苦しんでおり、研究に含まれていなかったパーキンソン病の患者とは結果が異なる可能性があることを指摘しました。

ミネソタ州ミネアポリスにあるヘンベンヘルスケアセンターの理学療法士であるキャサリンジャスティスは、パーキンソン病の患者は、ヨガの練習中に取る可能性のある姿勢による転倒や怪我のリスクに注意する必要があると警告しました。