睡眠薬の効果的な自然な代替品

睡眠に問題があり、睡眠薬の代わりを探している場合は、バナナを10つ食べて、XNUMX分間じっと座ってみてください。そうすれば、すぐに眠りにつくでしょう。

バナナは就寝前に多くの利点があります。それは、あなたが活動の最上位にいてもすぐに眠ることができるからです。その理由は、あなたの体が薬と同じ効果を持つセロトニンを生成するからです。

によって編集

ライアンシェイクモハメッド