あなたの体の欠乏を示すXNUMXつの兆候

肌荒れ 

亜鉛とビタミンAの欠乏

爪の白い斑点 

これは、胃にビタミンB12を吸収する刺激因子が不足していることが原因です。

脚の筋肉のけいれん 

マグネシウムまたはカルシウムの欠乏

ひび割れた唇 

ビタミンB12欠乏症

髪のフケ 

オメガ3脂肪酸欠乏症

白髪の外観（白髪） 

銅欠乏症

脱力感と脱毛 

葉酸欠乏症

慢性疲労と蒼白 

ビタミンD欠乏症

皮膚に現れる青い斑点 

ビタミンC欠乏症

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