みかんのXNUMXつの驚くべき利点

1-ガンの予防：みかんに含まれるカロテノイドは、肝臓ガンや乳ガンなど、ある種のガンを予防する能力があることがわかりました。

2-血圧を下げる：タンジェリンにはカリウムが含まれているため、血圧を下げるのに役立ちます。カリウムは血圧を下げ、静脈を通る血流を改善します。

3-減量：みかんには大量の繊維が含まれているため、長時間満腹感を与え、インスリンを減らし、体内の脂肪の蓄積を減らします。

 4-コレステロールを減らす：みかんは体内のコレステロールを抑えることができるいくつかの化合物を生成し、抗酸化物質は悪玉コレステロールを下げます。

5-体の免疫力を強化する：みかんはビタミンCが豊富で、風邪から守り、抗菌作用と感染予防作用があります。

6-肌の鮮度：みかんに含まれるビタミンCとAは、肌の鮮度を高め、にきびやしわを取り除くので、肌の健康を改善します。

7-消化の健康を改善する：みかんには、消化の過程を助け、便秘を防ぐのに役立つ繊維が大量に含まれています。また、下剤や消化油も含まれています。

8-髪の保護と輝き：抗酸化物質は髪とその成長に影響を与える汚染物質と戦い、髪にオレンジジュースを加えると髪の輝きに役立ちます。