非難のスパイラルに陥らないように、XNUMXつの食品が癌を予防します

病気は予定説であると言う人もいます。そのため、たとえ世界で君臨していても、神が私たちのために命じられたことを防ぐことはできません。時には、それは私たちの試練や、間違いの道から私たちを目覚めさせる目覚めです。しかし、これは私たちが健康と安全を無視し、常に運命を非難することを意味するものではありません。ある日を後悔せず、自分自身を不足させるために、今日はこれにかかる可能性を減らす可能性のある食品について一緒に話し合います悪性疾患多数の負傷者とその家族が地獄に落ちます。

もちろん、癌の早期発見は芽の病気を取り除くための最良の方法です。 ただし、健康的な食品を食べることで、感染を防いだり、感染を遅らせたりすることができます。

そして新聞（The Daily Mail）は、癌を避けるために読者に食べるように勧める健康食品のリストは次のとおりであると述べました。

1-カリフラワーまたはカリフラワー：
カリフラワーには、抗ガン作用のある化合物であるスルフォラファンが含まれています。 ブロッコリーが壊れるとこの物質が放出されるので、飲み込む前に噛むことをお勧めします。 この化合物は、健康な細胞に害を与えることなく、癌細胞を見つけて破壊する働きをします。

2-ニンジン
ニンジンは視力に良いことが知られていますが、過去XNUMX年間に行われた研究では、ニンジンは前立腺癌を含む特定の種類の癌に対しても良いことが示されています。

3-アボカド：
このタイプの果物を好む人は多くありませんが、アボカドは非常に多くの利点がある食品であるため、英国の新聞はそれをキッチンメニューに含めるように促しました。

アボカドには大量の栄養素が含まれています。そのほとんどは、特定の種類の癌のリスクを軽減することが示されている抗酸化物質です。

4-ブロッコリー：
それはカリフラワーに似た植物であり、多くの種類の癌と戦う最高の天然物質のXNUMXつであり、その中で最も重要なのは結腸癌です。 また、ブロッコリーは新鮮、冷凍、調理済みのいずれであっても、栄養価のほとんどを維持しています。

5-トマト：
トマトは健康的で美味しいです。 トマトは、人体が抗酸化物質であり、ガンと戦うのに役立つリコピンを分泌するのを助けます。

トマトは生または調理して食べる方法がたくさんあり、ジュースに混ぜることもできます。

6-ウォルナット：
乳がんや前立腺がんから身を守りたい場合は、クルミを使用してください。 それらは、冠状動脈疾患のリスクを減らし、高コレステロールを減らすので、人間の健康に有益な脂肪酸の一種であるオメガ-3脂肪酸を含んでいます。 クルミは、朝食やメインの食事の合間の軽食（軽食）としても最適な植物です。

7-ニンニク：
ニンニクを食べることには多くの健康上の利点がありますが、そのXNUMXつはもちろん、癌の予防に役立つことです。 ニンニクは、体内のがん細胞の成長と拡散を止めることができます。 さらに、抗生物質として、特に感染性真菌と戦うために作用するため、抗ウイルス性と抗菌性があります。

8-生姜：
研究によると、ショウガは癌細胞、特に前立腺癌細胞との戦いにおいて、抗がん剤よりも効果的であることが示されています。

また、生姜には抗炎症作用があり、運動病の治癒に役立ちます。 乗り物酔いに悩まされている場合は、乾いた生姜をスライスして食べるか、水で生姜をジュースやお茶として沸騰させるだけです。