自宅で歯を白くする自然な方法

白い歯はあなたの美しさを増し、あなたのポジティブな印象を与えるので、どうすれば家で白い歯を手に入れることができますか、ここにいくつかの方法があります

マッシュポテト

これは、魅力的なハリウッドスターのキャサリンゼタジョーンズが推奨する方法です

果物の酸が歯の食べ物や飲み物の残りと相互作用し、黄変の原因となる色素沈着から歯を保護するため、イチゴをすりつぶして歯をこすることができます。

リンゴ酢

アップルサイダービネガーをXNUMX滴歯磨き粉に加えて毎日歯を磨き、繰り返し繰り返すことで、コーヒーやお茶など、歯を汚すものを飲むことによる歯の汚れを完全に回避します。歯のエナメル質の侵食

ココナッツオイル

最近、ココナッツオイルが歯の白さを促進するのに効果的な役割を果たしていることが発見されました。

チーズを食べる

あらゆる種類のチーズはカルシウムが豊富であるため、歯のエナメル質を強化します。チーズを食べ続けると、健康で強い歯を維持できます。

野菜を食べる

にんじんなどの硬い野菜は、歯に溜まった歯石や食べ物の残留物の層を取り除くことで、歯を白くするのに役立ちます

歯ブラシを交換してください

XNUMXヶ月ごとに歯ブラシを交換する定期的に歯を掃除することはすべて、健康と歯の明るい色を維持するのに役立ちます。