子供の肥満を治療する方法：

XNUMX-ビスケットには糖分や脂肪が多く含まれており、子供の健康的な成長に役立つ食事とは見なされないため、子供が毎日食べるビスケットの量を減らしてください。

XNUMX-子供にとって最も重要な栄養素のXNUMXつであり、体のすべての臓器やシステムの必須成分であるため、子供はたくさんの水を飲むように促されるべきです。それらは大量の脂肪と糖分を含んでいます。

XNUMX-食事の合間に新鮮な果物を食べるように子供に促します。これにより、子供の空腹感が軽減されます。

XNUMX-特に肥満の子供たちの場合、昼食と夕食の両方で食物の量を制限する必要があります

XNUMX-テレビやビデオゲームを見たり、コンピューターを使用したりする時間は、子供の肥満の原因のXNUMXつであるため、減らす必要があります。

XNUMX-肥満の子供は定期的に運動するように奨励されるべきです

XNUMX-ファーストフードを減らし、フライドポテトの代わりに焼き芋やトウモロコシを出すなどの健康的な食事に置き換えます

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