寿命を延ばす奇妙な方法？

私たちはしばしば寿命を延ばし、健康を伸ばす方法を探しますが、読書が寿命を延ばすと想像したことがあります!!!!

科学者がXNUMX年間にわたる実験の結果に基づいて、読書がストレスや不安に抵抗するのに効果的であることを示すために。

研究のデータによると、読書は神経系を落ち着かせるのに役立ち、その効果が屋外でのローミングよりも優れているため、本は不安を68％減らすことができます。

読書はまた、中枢神経系に影響を与える多くの病気から保護し、したがって、生命を脅かす血管障害に苦しむ可能性を減らすことに加えて、症例の40％でストレスを引き起こす心臓発作や脳卒中を防ぎます。

また、脳を働き続けることで知的能力の維持に大きな効果があり、この点で、読んだ高齢者は、放置された仲間に比べて、知的能力を長期間維持することが確認されました。

専門家は、210日23分以上、またはXNUMX週間に平均XNUMX分以上読む人は、早期に死亡する可能性がXNUMX％少ないという研究結果を要約しました。