あなたの感情を治療することはあなたの手の中にあります

あなたの感情をコントロールする方法を学ぶ

いつも緊張していますか？ これは、感情をコントロールし、全身をすばやく効果的にリラックスさせるのに役立つ日本のテクニックです。
指（ピンキー）をXNUMX分間押し続けるだけで、気分が良くなり始めます。その一方で、同じプロセスを繰り返すこともできます。

各指は異なる感情に責任があります：

親指は吐き気の原因です
人差し指は恐怖を表します
中指は怒りに等しい
薬指は悲しみに関連しています
最後に、小指はストレスの原因です