常識に反して、睡眠と認知症の関係とは？

常識に反して、睡眠と認知症の関係とは？

中国は神経変性疾患である認知症患者の数が世界で最も多く、高齢者の少なくとも 6%、つまり 20 歳以上の 60 人に XNUMX 人が認知症を患っています。

「Medical News Today」が発表した内容によると、Journal of the American Geriatrics Society を引用して、中国農村部の高齢者を対象とした最近の中国人集団調査では、長時間の睡眠と早い就寝時間と認知症のリスク増加との間に関連性がありました。

この研究では、研究期間中に認知症を発症しなかった人でも、長時間の睡眠と就寝時間の短縮に関連して、ある程度の認知機能低下が見られる可能性があることもわかりました。 しかし、この種の新しい発見は、60歳から74歳までの高齢者、特に男性でのみ明らかでした.

睡眠と認知症のリスク

睡眠は複雑な生物学的プロセスです。 加齢に伴う睡眠のタイミングと質の変化は、認知障害に関連していると、カリフォルニア州サンタモニカにあるプロビデンス セント ジョンズ ヘルス センターの認知症、アルツハイマー病、神経認知障害部門の責任者であり、神経科医である Verna Porter 博士は述べています。現在の研究には関与していない. その [研究] は、主に北米または西ヨーロッパの都市居住者である非白人（コーカサス人）集団を評価します」 、その種の経済的、文化的、および教育的慣行。」

地方の認知症

中国の農村部に住む高齢者は、都市部に住む人々よりも睡眠の質が低く、一般的に睡眠の質が低い傾向にあります。 調査によると、認知症は先進地域よりも農村地域でより頻繁に発生することが示されています。

2014年に中国の多くの機関や研究センターの科学者によって開始され、山東省西部の農村地域の高齢者を対象としたこの研究の目的は、「自己申告による睡眠特性（例えば、時間ベッドで過ごした）、睡眠のタイミング、期間、質）、およびEDSと、エピソード性認知症、アルツハイマー病、認知機能低下を伴うEDSの間で、[人口統計学的特徴とAPOE遺伝子型の違いの結果として生じる可能性のある相互作用を考慮して.

主なリスク

その結果、睡眠時間が69～8時間の人に比べ、7時間以上の人は認知症になるリスクが8%高いことが明らかになりました。 また、午後 9 時以前に就寝した人は、午後 00 時以降に就寝した場合と比較して、リスクが 10 倍になりました。

「稼ぎ頭」の男

この研究ではまた、早寝または遅寝と認知機能低下の程度の減少との間に関連性があることは、男性では認められましたが、女性では認められませんでした。

ポーター博士は、男性の認知機能低下のリスクが高い理由として考えられるのは、「伝統的なジェンダーの役割に関する文化的な期待、およびそれらが仕事の選択や社会経済への参加に及ぼす影響であり、中国の農村部では男性に異なる影響を与える可能性があるためである」と結論付けました。つまり、男性は「稼ぎ手」であり、仕事への伝統的な参加はより大きな肉体的努力を必要とし、疲れる可能性が高い.

ギャップを埋める

研究者らは、彼らの発見が社会経済的地位の低い人々に関する「知識のギャップを部分的に埋める」ことができることを望んでおり、彼らの発見は「長時間眠り、早く寝る高齢者、特に高齢者の監視を促進するはずである. 「60-74 歳) および男性」であり、今後の研究では、認知症や認知機能低下のリスクを軽減できる睡眠を減らし、スケジュールを調整する方法を検討する可能性があります。