柿の実...そしてあなたの健康のための大きな健康上の利点
柿の木、または中国では「柿」として知られている木は、何百年もの間成長しており、その美しい木とおいしい果物が特徴です。 オレンジ色、驚くべき健康効果、そしておいしい味で有名です。
柿の健康上の利点は何ですか?
- それらはチアミン(B1)、リボフラビン(B2)および葉酸のよい源です。
- 柿には、タンニン、フラボノイド、カロテノイドなど、健康に良い影響を与える可能性のあるさまざまな植物性化合物が含まれています。
- 心臓の健康を促進します。
- この秋の果実にはリコピンが含まれているため、この果実は肌の老化を遅らせ、しわを大幅に取り除きます。
- ビタミンCは、病気に対する体の主要な防御線である白血球の生成を増加させます。
- 消化酵素の分泌の増加。
- 柿はカロリーが低く、食物繊維が豊富で、ビタミンA、B、Cが豊富に含まれています。
- カリウム、マンガン、銅の優れた供給源。
- 柿には、強力な抗酸化物質、抗腫瘍剤、抗炎症化合物(A、B、C)が含まれています。