グアバフルーツ..そして私たちの体のためのXNUMXつの驚くべき健康上の利点

グアバフルーツ..そして私たちの体のためのXNUMXつの驚くべき健康上の利点

グアバは中央アメリカで生まれた熱帯の木で、果実は楕円形で、薄緑色または黄色の皮があり、食用の種子が含まれています。 グアバの葉はハーブティーとしても使用され、葉の抽出物は栄養補助食品としても使用されます。

グアバの果実は、抗酸化物質、ビタミンC、カリウム、繊維が驚くほど豊富です。 この驚くべき栄養成分は彼らに多くの健康上の利益を与えます。

この驚くべきトロピカルフルーツの利点は何ですか？

1. 血糖値を下げるのに役立ちます。
2. 心臓の健康を促進します。
3. 痛みを伴う月経の症状を和らげるのに役立ちます。
4. それはあなたの消化器系に利益をもたらします。
5.  あなたの免疫力を強化するのに役立ちます。
6. 皮膚病に良い
7. 食物繊維が豊富な低カロリーの果物は、健康的な食事への優れた添加物です。
8. グアバに含まれる高レベルの抗酸化物質は、癌細胞の成長と成長を防ぐのに役立ちます。