座ったり休んだりしすぎるとガンになります

最近のドイツの研究では、毎日長時間座っていると、長期的には癌、特に結腸癌のリスクが高まることが確認されています。 研究者たちは、特に仕事や留守番で何時間も過ごす人々のために、しばらくの間毎日歩くなどの運動をするようにアドバイスしました。

この研究は、ドイツのバイエルン州にあるレーゲンスブルク大学の研究者によって実施され、その結果はドイツの「サイエンス」誌のウェブサイトに公開され、約XNUMX万人が参加しました。 研究者は、調査に参加した人々に、彼らが毎日座っている時間数に関する質問と、彼らの健康と彼らが人生のさまざまな段階で発症した病気についての質問をしました。

研究者たちは、長期間の不活動が心臓病を引き起こすだけでなく、癌を引き起こすことを発見しました。 専門家は喫煙、体重増加、栄養の種類などの他の理由について話しますが、彼らは動きの欠如を癌を発症するリスクを高める要因のXNUMXつと考えています。

動きの欠如や長時間座っていることに直接関係する種類のがんの中で、多くの場合、死に至る可能性のある結腸がん。

これを回避するために、専門家は、特に仕事や自宅で長時間座っている人のために、適切な体重を維持し、しばらくの間毎日歩くなどの運動をすることをお勧めします。