断食中の頭痛を取り除くにはどうすればよいですか？

断食期間中の日中の激しい頭痛に苦しんでいますか？聖なる月の到来前に行っていた簡単なタスクを実行することができませんか？今日、医師と専門家が取り除くように指示する解決策があります絶食期間中の頭痛
とりわけ、専門家は、スフールの食事にエネルギーを与えるため、メインディッシュとしてスフールの食事に注意を払い、スフールの食事で砂糖やお菓子を食べないようにすることをお勧めします。

断食時間中の精神的ストレスを回避するだけでなく。
夜更かしを避け、十分な睡眠をとるようにしてください。
朝食後の喫煙は頭痛につながるため、喫煙を避けることも重要です。
最後に、イフタールとスフールの間でたくさんの水を飲みます。